顎関節症は治療できるのかな

かみあわせの異常が原因となっていてそれを取り除くことにより症状の改善が見込める場合には、初期段階ではごく簡単な噛みあわせの治療を行い、治療の最後に最終的な噛みあわせの治療を行う。

?原因が分かったら、“治療”ですよね。

４，スプリント療法スプリントという歯列を覆う装具を装着することで顎関節や筋肉への負担を軽くして歯ぎしりや食いしばりの害を緩和する。

仕事などで長時間緊張が続くような場合は、ときどき緊張を解いて筋肉を休ませるようにする。

口の開閉や顎を横に動かしたり、首や肩のストレッチをする。

医師に相談して顎の筋肉エクササイズなどを症状をみながら行う。

「唇を閉じ、上下の歯を離し、顔の筋肉の力を抜く」（ＴＭＤマントラ−顎関節症呪文）※硬いものは食べない痛みや口が開けづらい症状がある場合は、しばらくは硬いものを食べないよう注意する。

（関節可動化訓練、筋伸展訓練、筋負荷訓練、咀嚼訓練など）※リラクゼーション緊張をほぐし、顎に負担をかけないようにする。



また過度なストレスがかからないようにする。

基礎体力の維持や全身の血行をよくする他に、気分転換やストレス解消の効果もある。

また夜間の歯ぎしりや食いしばりを抑えるために入眠剤、痛みの軽減のために抗不安薬、抗うつ薬を使用する場合もある。

??いかがでしたか？?顎関節症でお悩みの方のお役に立てたら幸いです(^_^)/＾☆★☆。

同じ姿勢を長時間続けないようにし、ときどきストレッチなどをする。

?《 検査》次のような検査を行い、よく似た症状の病気と識別するなどして診断されます。

顎関節症を起している歯ぎしりや偏咀嚼などの悪習癖やそれを誘発する背景などを把握してそれらを取り除くことをしなければ根本的な治療にはならないともいえます。

でも、“顎関節症の治療”の前に、“検査”について調べたのでご覧下さい♪顎の関節が痛んだり口が開けづらいなどの症状があった場合、まずは自分で顎に負担をかけないなど注意をして過ごしてみましょう。



１，認知行動療法ブラキシズムや癖など顎関節症の原因となる悪習慣や、その背景をさぐり本人に自覚させ、それらを取り除くようにさせる。

弱っている筋肉を痛めないように強く揉みすぎない。

※全身運動ウォーキングや水泳などの全身運動をする。

?それは症状の改善とともに再発の予防にもなります。

※マッサージあごの筋肉が痛むときはマッサージをすると血行がよくなり痛みが軽減される。

慢性的な痛みには温湿布をすると筋肉の緊張や痛みが緩和される。

あごを動かさずに冷やしすぎると血液循環が悪くなるので注意。

食べ物を小さく切ったり、会話中、あくびや歯科治療などにも注意。



?関節内に強い炎症がある場合に針をさして関節内部の物質を洗い流す『関節腔内洗浄療法』、関節内で関節円板と骨の癒着がある場合にそれをはがす『関節鏡手術』などがある。

※あごの運動をする関節や筋肉の痛みが緩和されたら、少しずつ顎の運動を行う。

※うつ伏せ寝をしないうつ伏せは顎や首の筋肉に負担がかかるので、できるだけ仰向けで寝るようにする。

顎関節症以外の他の病気やケガなどで並行して病院にかかる場合は、問題がおきないようにそれぞれの医師に治療の内容を伝える必要があります。

４，開口量の検査開口量、顎が前方や側方に動くかなどを調べる。

意識的に筋肉の力を抜いていくリラクゼーションなどを行うのもよい。

場合によってはＭＲＩ・ 関節腔造影検査などを行って関節障害などを調べる。

※冷湿布・ 温湿布痛みの急性期には冷湿布が有効。



顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ